便秘解消方法 まとめ

皆の便秘解消法まとめ

人それぞれ便秘の解消法が違います。私の場合にはどうやってもだめで、今はカイテキオリゴで解決しています。このように自分にあった方法を見つけるためには、多くの方の便秘解消法についてまとめてみることも価値が有るのではないかと思いました。

 

ですので、ここでは色々な人に便秘の解消法について聞いてまとめていきます。

皆の便秘解消方法まとめ記事一覧

便秘が辛いときは、焼肉を食べます!

私の場合、寒い季節になると必ずといっていいほど便秘がちになります。便秘になると色々な兆候が表れて、とっても辛いです。特に辛いのが、お腹の張り。肌荒れはなんとか化粧で誤魔化しますが、お腹の張りは便秘の間中ずっとなので、スカートがきつく感じたり、食事の時に満足に味わえなかったりしたて、かなりしんどい状態です。この便秘を解消するために、今までいくつかの便秘対策法を調べて、実践してきました。一番よく聞くのが、ヨーグルト。寝る前に食べるのが一番効果的と聞いてもう何度も試してみましたが、私には全く効果がありませんでした。もしかしたら食べる量が足りなかったり、私の体質的に合わなかったりするのかもしれません。...
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便秘のつらさや大変さと解消法について

どんなことも人によって感じ方は全然違います。便秘一つとってもそうです。僕は気持ち悪さを感じていました。今は便秘ではないですが学生時代は僕も便秘でした。もともと水分も取る方でもなかったので便は固めだったのでまず水分を取るようにしました。しかし、便が少し柔らかくなっただけでほとんど変わりませんでした。なので次は朝に牛乳を飲むことにしました。僕自身牛乳はあまり好きではないのですがしかたなかったです。これでよくなればと思い飲んでいました。しかし、今度は日中お腹が痛くなり、更には下痢になりました。これでは授業もまともに聞けないので夜に牛乳を飲むようにしました。今度は夜に目が覚めてトイレに行くことになり、...
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